理念１　人々が「笑うこと」を大切にした活動

 

サイエンスショー等の科学技術プログラムにおいて｢笑う｣を大切にした活動を目指しています。｢笑う門には福来る｣と諺(ことわざ)があるように、笑いのある場は何だか人々を楽しくさせてくれます。実際に｢笑う｣ことにより何か効果はあるのか？と調べてみると、
 

●免疫力アップ(ガン予防)・・・漠然と言えば、免疫力を高める効果がある。つまり、風邪や病気の予防につながる免疫力を司る細胞が活性化します。具体的には、なんと若くて健康な人でも毎日ガン細胞が3,000～5,000個ほど発生している驚きの事実がありますが、それを退治するリンパ球の一種のNK(ナチュラルキラー)細胞が笑うと活性化することも判明しています。
 

●血行促進…笑うと腹式呼吸や深呼吸のようにたくさんの酸素を体内へ取り込み血の巡りが良くなって新陳代謝が増します。
 

●脳の働きの活性化・・・記憶力を高める脳の海馬部分の容量が増えます。理性を司る部分も血液のめぐりが良くなり活性化します。脳のアルファ波も増えて脳がリラックスできます。
 

●自律神経がバランス良くなる・・・交感神経と副交感神経がありますが、笑うと副交感神経が活発になり、交感神経と副交感神経とが頻繁に切り替わり、自律神経のバランス調整が行われます。

大笑いすると｢お腹が痛い｣なんて言うとおり、顔や身体の筋力を高めたり、その際にエンドルフィンが発生しますから幸福感を抱けたり、心痛作用も起きます。
と、｢笑い療法｣が実存するように、健康に良いことが多いようです。